今日は12時に起きた。昨日はたぶん1:30くらい、遅くとも2:00くらいには寝たから、10時間は寝てるはずなのに眠い。途中で8:30くらいにトイレに起きたけど。あとで携帯の使用記録を見て気づいたけど、前日と前々日が夜更かしだったからその埋め合わせかもしれ…

昨日（日曜）は十時前に起きて出かけた。天気は良く暑かったが屋内にいると肌寒く、長袖が手放せない。ピル服用のおかげで周期通り生理がきた。生理がきたので、お腹は痛いものの、精神は好調だ。やる気もちょっとある。昨日に引き続き左側の顎関節付近がち…