睡眠時間: 0:00就寝10:00起床。なんの予定もなかったので良く寝た。最近近所のお宅が庭木の手入れだかDIYだかをしていて壁の薄〜い我が寝室に音がダダ漏れでうるさい。まあしょうがない。もう朝だからね。夜はみんな静かに寝ててありがたい。たまに大通りを…

0:00就寝7:50起床。読み聞かせボランティアがあったので仕方なく。考えてみると、学校の先生ってめっちゃ出勤早くて恐ろしいぜ…。マジでノー残業で帰宅して欲しい。もちろん持ち帰り残業もなしで。先生に、残業を、させるなー！1日の勤務時間の中ですべてま…

睡眠時間: 0:00就寝8:30起床。あいかわらず明け方トイレに起きてしまう。 天候と服装。暖かい。小雪がちらつくと天気予報は言っていたが、たぶん降るとしても夜だ。白黒長袖、以下いつも通り。けど、バ先（バイト先）は人間がいっぱいいて暑いので今日は足裏…

睡眠時間: 0:00就寝8:20起床。明け方眠りが浅かったので眠い。 天候と服装: 晴れ。今日は最高14度らしい。おお〜。茶色長袖、以下いつもと同じ。 体調: 右腕不調。たぶん昨日のバイトでこってしまったのだと思う。 朝ごはん: かにみそスンドゥブに昨日食べ残…

睡眠時間: 0:00就寝8:20起床。 天候と服装: 晴れ。白黒長袖、黒スカート、レギンス、靴下、黒アウター、灰色ブーツ。 体調: 良い。右肩は不調。 朝ごはん: 納豆わかめ素うどん（素うどん→うどんの汁がないやつ。レンチンしてめんつゆをかけたもの）、牛乳。 …

睡眠時間: 0:00就寝8:45起床。寝つきがすごく悪かった上、明け方、暗いうちからずっと目が覚めちゃって、うとうとしたり、ちょっと起きたりを繰り返した。睡眠の質がかなり悪かったと思う。夕方2時間くらい昼寝した。 天候と服装: 晴れ。外、あっったか〜い…

睡眠時間: 0:00就寝12:00起床。よく寝た。 天候と服装: 晴れ。一日中寝巻きかも。 体調: 悪くない。食べるとめちゃくちゃ眠くなる。妊娠糖尿病かあ？たぶんどうも、カルピスが悪いな。糖液だもんなあ、あれ。本当に残念だけどカルピス断つかあ。なんかずっと…

睡眠時間: 0:00就寝9:30起床。ゴミ収集車の音で起きた。我が寝室は本当に壁だか窓だかが薄すぎます！外の音が丸聞こえ！16:00から17:00くらいまでコタツで寝た。食事後は眠くなる。 天候と服装: アレクサはくもりって言ってたけど晴れてる。今日は出かけるか…

睡眠時間: 0:00就寝10:00起床。朝トイレに起きてしまう。今はバイトないから夫の朝の安眠をやや妨害するだけで済んでるからいいけど、バイト始まったら日中眠そうで、嫌だな〜。まあでも頑張るしかないか！（←今日はなんだか前向き！）17:00から19:00までコ…

睡眠時間: 0:00就寝9:30起床。業者の方が内装リフォームの見積もりに来てくださるとのことでなんとか起床。 天候と服装: 3日くらい前からあきらかに暖かい。春きた？花粉も飛び始めたらしい。早すぎん？一日中寝巻。 体調: 食べづわり（お腹が空くと気持ち悪…

睡眠時間: 0:00就寝11:30起床。 天候と服装: 昨日からやたら暖かい。晴れ。 体調: 寝起きに二度寝してるときがいちばん体調が安定してる感じがするし幸せ感もあるから永遠に起きたくなくなりますな。一日12時間近く寝ても、日中眠い。 昼ごはん: 夫が用意し…

睡眠時間: 0:00就寝6:50起床。トイレに起きたら寝らんなくて、寝らんねーなこれ！と思って起きたらそっこー眠い。やだー。目がしぱしぱしてつらい。←この場合のそっこうって速攻？即効？即行？わからずにノリで使ってた、今まで。ベッドから起き上がったのが…

朝ごはん: 焼けたパンにバター塗り塗りしたもの。夫が焼いてくれた。 昼ごはん: マーガリン入り全粒粉パン、レーズンパン、野菜生活 おやつ: Ｌチキ238円。めちゃくちゃ美味しかった。鶏を屠殺してでも食べたいと思った。自販機限定みかんサイダーみたいなや…

天候と服装: 晴れ。茶色い長袖、黒スカート、レギンス、靴下、ネックウォーマー、黒アウター 昼ごはん: 焼肉！！！ピートロおいしかったけどあぶらっこいから鶏のほうがいいかも。 夜ごはん: 政次郎のパンから塩マカダミア、ウィンナー巻き、ナッツたっぷり…

睡眠時間: 0:00就寝、12:00起床。 天候と服装。朝すごい風が吹いてた！！一日中寝巻き。 体調: いまいちだった気がする 昼ごはん: 札幌海老味噌ラーメン、しゅうまい おやつ: ラーメンの汁にしゅうまいを沈めたもの、みかん、他にも食べた気がするけど憶えて…

0:30就寝12:10起床。夫が起こしてくれた。助かる。まだまだ寝られそうだけどあんまり寝るとどんどん就寝時間が遅れていってしまう。 天候と服装: 晴れ。一日中寝巻き。 体調: 悪い。眠い。右の顎関節が鳴らなくなった（←これはあまりよくない兆候。バキバキ…

睡眠時間: 1:00就寝10:45起床。良く寝た。 天候と服装: くもり。1日中寝巻。 体調: わりといい。相変わらず右肩がこっている。右腕を伸ばした状態でドアノブを回すような動きをすると腕の中の何か…筋？がぱきぽき鳴る。何？腰は相変わらず痛い。やる気ややあ…

睡眠時間: 0:00就寝14:00起床 天候と服装: くもり？暗い。寒い。こたつから出られない。一日中寝巻きの予定…。 体調: 寝ても寝ても眠い。眠すぎる！どうなってる！？女性ホルモンのせいか？！以前は朝にめちゃくちゃお腹が空いて二度寝が不可能だった日もあ…

睡眠時間: 0:30就寝10:30起床。よく寝たがまだ眠い。 天候と服装: 晴れ。晴れなの嬉しいけどきっと空気が乾燥してるよなああ。火事起こらないといいなあ。白黒長袖、黒スカート、レギンス、靴下 体調: 結構、体調がいい！やる気も、なくはない！そうだ、体調…

睡眠時間: 3:00就寝8:50起床。礼拝に出かけなければというストレスもあり夜更かししてしまった感がある。こんなに寝不足なのは久々だ！ 天候と服装: 晴れ。暖かめ。茶色長袖、黒スカート、レギンス、靴下、黒アウター。 体調: 順当に寝不足。なぜか便秘の改…

睡眠時間: 0:00就寝11:00起床。どうも起きられない。バイト始まったらなんとか起きないとなー…。 天候と服装: 晴れ。1日中寝巻。紫のベロア生地の。その上から着る毛布を着ている。ピンク色の。その格好で1日中こたつに入っていた。 体調: 微妙。なんもやる…

睡眠時間: 1:45就寝8:00起床。10時半から血液検査のある健診があったため、なんとか起きた。久々に夜更かししてしまった。健診に行かなきゃいけないのが精神的に重荷だったのかも。 天候と服装: 晴れ。寒い。白黒長袖、黒スカート、レギンス、靴下、黒アウタ…

睡眠時間: 0:00就寝10:00起床。さすがに睡眠時間が足りすぎて寝つきが悪かった、が、寝覚めも悪かった。耳栓して寝たのになー。 天候と服装: 晴れ。一日中寝巻き。 体調: かなり体調が悪い。機嫌もかなり悪い。右顎関節がバキって鳴る。相変わらず便秘。たま…

睡眠時間: 23:30就寝11:00起床。よく寝た。 天候と服装: 晴れだった気がする。一日中寝巻き。 体調: 元気がなくて機嫌も悪い。 昼ごはん: たぶんお菓子を食べた気がする。 おやつ: なんか家にあったお菓子を食べた気がする。 夜ごはん: 夫がレンチンしたピザ…

睡眠時間: 23:30就寝8:00起床。珍しく夫が30分ほど二度寝していて心配になった。体調が悪いのかなあ、昨日2回くらい咳してたし。 天候と服装: 晴れてる気がする。 体調: 起きたてのときちょっと喉の右側が痛くてぎょっとしたが、治った。 朝ごはん: チョコ …

睡眠時間: 23:30就寝10:00起床。よく寝た。 天候と服装。夕方くらいからめちゃくちゃ久しぶりに雨が降った。今日はやる気ゼロだったので一日中寝巻きですごした。紫色のベロア生地の寝巻き。 体調: 便秘が解消されつつある。最近ついついだらっとした座り方…

睡眠時間: 23:30就寝8:30起床。最近はとりあえず布団に入ればわりと眠りにつける。もしかして妊娠効果？ 天候と服装: 晴れ。明日は雨らしい。白黒長袖、黒スカート、レギンス、靴下、黒アウター。 体調: やや元気がなく、眠い。右肩が凝る。長風呂をすると気…

23:30就寝6:00起床。祖父がトイレに起きた音で目覚めてしまいそのまま起きていたが、眠い〜〜〜。 天候と服装: いい天気。昨日今日と寝るときに寝室が暖かく、デロンギ弱で事足りる。隣の祖父の部屋で暖房がつけっぱなしだから…？？ 体調: 便秘やや解消！牛…

睡眠時間: 23:45就寝5:30起床、6:30就寝11:00起床。ベッドの位置を変えてできるだけドアから離したり、ベッドと床のあいだに毛布を挟んで振動が伝わるのを軽減できないか試してみたり、ドアの隙間に毛布をつめて音の聞こえを低減したりしたものの、祖父の頻…

睡眠時間: 0:00就寝4:00起床、7:30就寝9:20起床。泊まりに来ている祖父がトイレに行くたびに私も起きてしまう。明け方どうにも眠れず、日中の眠気がつらかった。赤ちゃんが産まれたらこんな感じか、もっと大変なことになるのか〜と思った。 天候と服装: 完全…