2024年08月31日土曜日 ノーモア生存

2:00就寝、8:30起床、4時間昼寝。夜になったら特に何があったわけでもないが不安感があり機嫌が最悪になった。
朝。フルグラ牛乳
昼。外食で海鮮丼
夜。豚肉とわかめの炒めを白米で
間食。カルピスを好きなだけ

教会の掃除に行って街づくり講習会みたいなのに行って海鮮丼食べて帰ってきた。夫は午後アシマリのコミュニティデイに出かけて行ったが寝不足の私は家で寝ていた。3時間寝て19:00過ぎに起床。昼寝から起きてからというものめちゃくちゃ私の機嫌が悪い。コントロール不能。