朝ごはんのときに、デザインあneoを見ました。すごくいい番組だと思いました。でも、8:30くらいに放送しているんじゃ、学校や職場に出かける人たちは視聴不可能なんじゃないかなと思い、もったいないなと思いました。
ワクチンを打ちに行きました。コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時打ちです。病院が近くにあってありがたいですが、歩いて行くのはほんの少し大変な距離です。車で行きました。9:30頃受付をし、問診票を書いて待ちました。10:10にワクチンを接種しました。コロナワクチンはほとんど痛みがありませんでしたが、インフルエンザワクチンは注入の際に痛みがありました。事前に「インフルエンザワクチンのほうが痛みを感じやすいです」とか、針を刺した後に「薬が入るときに沁みる感じがあります」とか予告してもらえたので、とてもありがたかったです。実際、インフルエンザワクチンの薬が入るときは痛かったですが、5年前に打ったときよりも痛くなかったです。たぶんですが、5年前は、針を刺してすぐに薬を注入していたために、針の刺さる痛みと薬を注入する痛みにダブルで襲われていたのではないかと思います。それか、より痛みの少ない注射に進歩したか…。ワクチンのあとは念のため10分間、待合室で待機しました。そのあいだに会計を済ませてもらえたので、すぐに家に帰れて嬉しかったです。コロナワクチンが17000円、インフルエンザワクチンが4000円でした。副反応が出るかもしれないので、今日は家でゆっくりしたいと思います。
赤ちゃんと一緒に昼寝しました。寝不足とワクチンの副反応のダブルパンチで、眠たいです。
睡眠。4:00-7:30。11:00-15:00
天候。まあまあ明るい朝。
服装。白黒格子ワンピース。濃灰カーディガン。灰色靴下。リーボック黒。
体調。眠い。
8:45朝ごはん。カレーうどん。無印良品の味噌胡麻担々スープ。ホットミルク（うまい！）
11:30昼ごはん。朝ごはんの残り。ホットミルク。
18:00夜ごはん。冷凍弁当（魚フライ）。雑穀米。キャベツときゅうりのサラダ。セブンの杏仁豆腐（母が買ってきてくれたもののひとつ）。
