今日は、市が主催しているベビープログラムに参加して、おしゃべりをしてきました。楽しかったです。午後は、子の健診と予防接種に行きました。小児科の先生に「体重増加がゆるやかなので、授乳回数を日中5回に減らして、胸が張る状態にして。左右100mlずつ、1回200mlくらいあげるつもりで」と指示され、「わかりました！」と元気に返事をしたものの、「無理かも…せめて6回…！」と内心思いました。今まで片乳でしか授乳してなかったので、両乳で授乳したいと思います。
21:30ごろ、夫とお喋りしていたら、夫が見るからにつまらなそうな態度だったので、ムカつきました。おしゃべりしよう！と私が誘って、夫はそれをいったんは受諾したものの、本当は早くお風呂に入って寝たかったようです。たしかに、最近夫は朝とても早く起きてきて、赤ちゃんのオムツを替えてくれるので、とてもありがたいです。たぶんですが、夫は、自分が早起きして献身的に育児をしているのに、私が入眠準備を邪魔して喋ってきたので、献身をないがしろにされている感じがして嫌だったのだと思います。私も、ちょっと気持ちが落ち込んでいたのを紛らわそうとして、入眠準備中の夫を引き止めてしまったので、よくなかったなと思いました。私が昨夜、ついつい夜更かししてしまい、寝不足だったのが、そもそも気持ちが落ち込んでいた理由だと思うので、今後はよく寝て、できるだけ機嫌良くいたいと思います。
睡眠。23:45-9:30。友達に借りた「青野くんに触りたいから死にたい」が面白すぎて、いつもより夜更かししてしまいました。9巻まで読みました。怖かったので、読み終わった後にスキップとローファーの12巻を読み返して怖さを中和しました。
天候。最高。あったかい。
服装。灰茶ワンピース。赤カーディガン。
体調。良い。
赤ちゃん。3ヶ月健診と第3回予防接種。
讃美歌。今日まで守られ←2番の歌詞を忘れちゃう。
朝ごはん。雑穀米。残り物のもんじゃもどき。のりたま。
昼ごはん。お高めパン屋の黒胡麻パン、フランクフルト、バジルチキンサンド、アーモンドたっぷりバター増し増しクロワッサンみたいなやつ。
おやつ。砂糖入りハーブティー。
夜ごはん。夫が焼いてくれたお好み焼き。雑穀米。サラダ。創味シャンタン汁。ハーブティー。
夜おやつ。砂糖入りハーブティー。
