9:30
起床。私はシュガーバタートーストを食べた。うまいっ！血糖値的に悪いらしいが、なぜこんなにおいしいのに体に悪いのでしょう…？でもバターが脂だから血糖値的にはまだマシか。赤ちゃんにはいちじくを食べさせた。
10:30
めちゃくちゃ遅刻しつつ教会へ。今日の説教は…あんまりよく聞かなかった…信仰も「権力」を持つとおかしなことになりがち？みたいな話…それは本当にそう…。説教じゃないけど、信仰告白で、隣人に仕える者としてください、みたいな文言があって、隣人に仕えるものになるのって、あんまりピンとこないうえ、かなりめんどくさいというか、気が進まないけど、できたらまあ素敵なことだなとは思うので、教会の人たちと一緒に、同じ気持ちで、そういう人生を送れるように祈るっていうのは、ありがたく、素敵なことだなと思った。ひとりだと「いや、なんで私がそんなことを…面倒な…それって自分は後回しにして、人によくしてあげましょうってことだもんなぁ…ちょっとやっぱり、いえーい！やるやる！そうやって生きていきたいと思ってたんだぁ〜！とは思えないわけで…」ってなるけど、みんなでこういうふうに生きていってみませんか？だったら、うん、それって、いいカモ…ってなる。ひとりだと孤独だから嫌なのかな？みんなでやるなら、それって…ユートピアかも！って思える。
13:00
帰宅し、母がお土産に買った来てくれた茅乃舎のカレーつけ麺を食べる。うまっ。なんかスパイシー！ほろほろの牛肉入れて食べたい！
午後は母が赤ちゃんを見ていてくれるのをいいことに、少し掃除をした。ずっとやろうやろうと思ってやらずにいた、巾木の掃除…2階の端っこからやっていこうということで、夫の仕事部屋と、トイレと、廊下を少しと、自分の部屋を半分くらいやった。巾木、汚い。巾木マジ…なんなんだよお前は。和室は巾木ないじゃん。これでよくないですか？これはこれで壁と床の間の隙間に埃がたまるとかなのか？ 掃き出し窓の足元の砂埃も拭き取った。オモコロの「トトロ2を考えよう」を聴きながら掃除をしたらすっごく面白くて、大笑顔で掃除できた。演出次第でいい映画になりそうな脚本じゃない？山の化け物vs海の化け物の対決、かっこよさそう。みんな、辻褄合わせたりこじつけたり要素を引っ張ってきたりするのが上手いなぁ。
17:30
赤ちゃん眠そう。夕寝するか？？→した。めっちゃ寝た。19:45まで寝てた。おかげで晩御飯をゆっくり食べられた。夫が用意してくれたお好み焼きとサラダと味噌汁。コーラも飲んだ。うまっ。
22:00
赤ちゃんは絵本を手当たり次第検め、寝た。このくらいの時間までに寝てくれると、助かる。これ以上起きていられると厳しいものがある。
23:00
夜もなんだか気が向いたからタオルを小さく切った雑巾でリビングの巾木の掃除をした。疲れたな。まだ掃除すべき巾木がいくつもある。2階の私の部屋の半分と、夫の寝てる寝室と、客室と、2階の廊下の半分と、1階の和室…には巾木ないけど、広縁のところは巾木あったっけか…？見てみないとな…あと楽器部屋の巾木も掃除したいけど物が多すぎて1割くらいしかできなそうだな…。廊下の巾木は最近拭いたような気がするが、まあこの機会にささっと拭いてもいい…洗面所の巾木も拭きたい。あと1階トイレ。建具も少し拭きたい。あと玄関…そんなもんか。ああ、パントリー。でもパントリーも物が多すぎて巾木拭いてる場合じゃなさそうなんだよなぁ…。収納が置いてあったら巾木拭くとか無理だもんなぁ。うーむ。巾木が終わったら照明の掃除がしたい。ほんと嫌だ、照明…虫の死骸が…なんで照明に虫が入る余地があるんだろう。隙間がないと何か難しいのかな？熱がこもる？まあ照明の虫の死骸の処理は、やることが明確だから、高いところに登るのはちょっと怖くて億劫ではあるけど、できなくはない。問題は窓だよ。窓って人生でまともに掃除したことない。ムズい。なんか、ただ拭くだけだと拭き跡がついて汚くなるし…。洗剤とかも何使えばいいのかわかんない。食器用洗剤でいいのかな？水切りはあったほうが楽かな??アルコールを吹きかけて拭いていいんだっけ？わかんなすぎる。とりあえず1階の外側南向きの窓は、ホースが届くから、ホースで水かけてよき？？まあ全部を無理して掃除しなくてもいいという説はある。でも客室の窓はさすがにだいぶ汚いから掃除したいかも…でも、面倒だ…実際どうすればいいの？2階の窓の外側は…棒付きの何かで…？身を乗り出したくない…そんな危険は犯したくない…だが私は身長が低いし…そもそも内側も身一つではよう拭けん。どうする…。まあ気楽にまずはトライしてみて、拭ける範囲だけ食器用洗剤つけた布…たしかあったはずだ、えーと、あの、高性能ぞうきんみたいなやつ。名前なんだっけ…思い出せないから調べた。マイクロファイバークロス！あれで拭いてみて、無理な部分は、他に何か道具があればできそうかどうかを、まずは確認してみるかー。何事もスモールステップでいかないとな。今日は溜めに溜めた掃除のタスクをいくつか終わらせることができてよかった。明日もやる気があればだけど、母に赤ちゃんをみていてもらえるこの機会に、少しずつタスクをこなしていけたらいいな。風呂の照明の虫の死骸は掃除したいねえ。風呂入るたびにげんなりするもんねえ…。
坂口恭平（2024）『自己否定をやめるための100日間ドリル』KTC中央出版を読んだ。おっ、最近出た書籍だ…。坂口恭平さんってめちゃいろいろ本書いてんだなあ。自己否定する「誰か」が心の中で悪態をついて自分をいじめ始めたら、信頼できる人を心の中に召喚して、かばってもらって、反論してもらおう！という話が、めちゃ、良い。具体例が書いてあるのが嬉しいいね。あと、「お前は、もっと、できる！」というのも、自己否定のひとつなのだ、というのは、びっくり。たしかに？！たしかにかーに！あとは、自分（幼年期の自分…インナーチャイルドのことかな）の「寂しいよ！」という声を聞いて受け止めよう、って話が書いてあった。あとは、自分が本当にやりたいわがままは何かを逐一ちゃんと聞いてあげて、それを周りの人に遠慮して黙って我慢してしまい込むのではなく、自分の思ってること、したいことは自分の口から他人にしっかり伝えたうえで、自分の本当にやりたいことをやっていこう！と書いてあった。おおーっ。そうだよなぁ。自分をよくもてなしたいよ。なんだか、自分のことなのに、自分のことだからこそってのもあると思うけど、いったいぜんたい何がしたいんだかわからなくて、決まりが悪いんだよなぁ…。最近の私は、以前ほど自己否定をしていないような気はしてるけど…でも、あいかわらず生きる気力に乏しいので、それって、自己を否定してるせいなのかなと思って、この本を借りた。どうせ生きるなら、なんでも恐れて億劫がって生きるんではなくて、生き生きワクワク生きたいですからね…。やりたいことといえば、美容はやりたいなー。美容は昔から私の趣味の一つで、めんどくさがりだから日々の丁寧な努力はしないんだけど、たまにぼかーんと有り金を注ぎ込んで美容をやるんですよね。眉ティントとか。金がなー。問題は金なんだ。金はあるのか？！あったとして注ぎ込めるかどうか…。お金使うのってけっこうストレスなんですよね…。お金使うのがストレスじゃなくなるといいんだが…。うーん…。やっぱり身の丈にあわない寄付をいったんやめるべき…？やめて、とりあえず自分のやりたいことにお金を使って、そうして元気になった自分は、今なんとか続けてる寄付のもたらす益よりもずっと多くの幸を世の中に体現することになる？なるかも。私が寄付を止めても、なんとかなるかも。誰か篤志家が巨額の寄付を始めるかもしれないし…。じゃあやめるか…どうする…マジでこれずっと悩んでる。遊（あっそ）ぶ金が欲しいんだよォーーッ！（←「ちいかわ」のキャラ、モモンガをマネして身勝手なことを叫ぶミーム。今このミームがめちゃくちゃXで流行ってる）。マッサージも受けにいきたいしなあ。私はマッサージ受けるのがこんなに大好きなのに、もう妊娠以来行ってないじゃんっていう。そんなの生きてる甲斐がないよ、トホホのホ…。ちいかわの8巻も買いたいしさ。もうポイントバックキャンペーンを待たずに買うかぁ。私、ここらへんの「やりたいこと」のタスクが溜まっちゃってて、それが「真にやりたいこと」を霞ませてよくわからなくしているんじゃないかという不安感もあって、とりあえず今わかってる「やりたいこと」はもうさっさと叶えてタスク完了にしたいんですよね…。はぁ。寄付どうするマジで。いったん止めるか！？献金は！？献金も身の丈にあった献金じゃないかも、今…なんか前の教会の教会の先輩がでやっぱ席上献金は札を入れるのが礼儀かなと思ってやってるみたいなことを言って、な、なるほど〜…！と思ってマネしてたけど…それくらいできる自分でありたいと思ってやってきたけど…かっこつけて無理してるなら…やめたほうが私自身のためにもまわりのためにも、いいかも…。もし今までしてきたそれが間違いだったとしても、別に神の裁きがくだるわけでもないし…間違ってても、私のそういう弱さも神様は憐れんでくださるはずだし…。やりたいことやらないと、甲斐がない…。生き甲斐が……。まあ、生き甲斐といえば、赤ちゃんは爆裂可愛いけれども……うーんでもなんか赤ちゃんがわたしの生き甲斐ってのはなんかしっくりこないかな。もっと私は私のやりたいことをしっかりやっていってしっかり幸せになれば、もっと赤ちゃんを可愛いがれて、より一層ハッピーファミリーになれるかもだし…知らんけど…。私は元が可愛いから美容に金を注いで楽してもっと可愛くなってもっと得をしたい。でも今もなんら努力をしていませんが、夫がごはんを作ってくれるし、充分得をしているので、もうこれ以上はいいのではないですか？そういう向きもある…。まずはお金のかからないことから始めてみては？→私はお金をばっこーんと注ぎ込んで楽してかっわいくなりたいんだよォーッ！！！→お金を使いたいのかもしれませんね。私、お金を使いたいのかもしれません。
2:40
寝れんディピティ。
我が家、なんか作りが雑な感じがして嫌なんですよね。なぜか洗面所の天井の配線？が剥き出しだったり…。最近気づいたのは、階段の、天板っていうのかな、踏む面…と、側面？の繋ぎ目に、金具が見えてて、その金具の刺さってる部分の木が、バリバリしてる！バリバリだけでもなんか、削りとれなかったかな？まあ、自分でなんとか削り取れないか、考えてみるか…ちょっと手をかけてあげたらもっと家のことも愛せるかも…。あと、もうペンチで切って処理したけど、リビングの巾木の側面の溝から謎の…針金？釘の先っちょ？みたいなのが2mmくらい飛び出してて、気づかず触ったら怪我するところだった。怪我する前に気づいて対処できてよかった。でもマジで何でなのかわかんない。巾木の張り付けるときの処理が雑だったのか、なんかぐにゃってなってるところが、どっかにあったような気がするし…。私の部屋のテレビをつなぐための線が、壁に沿わせてあって、それはちゃんとカバーもされてるけど、天井へと抜けていく部分でカバーが途切れてて中の線がちょこっと見えてるのも、雑な仕事…という感じがする。どこの工務店が建てたんだろ…もしまた何か建てるときにはこの工務店には依頼したくない…工務店のせいではないかもしれないけれども…。あとキッチンの目地が雑で、やーっ！と塗り込めてそのまま！って感じだし…。そういう気に食わないポイントと、経年劣化で壊れてるポイントを、列挙して一覧にしたいなぁ。その一方で、気に入ってるポイントも書き出してみたい。和室の襖は気に入ってる。デザインが素敵だ。和室の障子のデザインも気に入ってる。玄関収納が天井まであってありがたい。大きめの窓全てに雨戸がついていてありがたい。まわりの家と比べてもかなり上げた土地に建てられているので、水害に強そう。そもそも高台なので、うちが浸水するような大規模な水害が起こるとは考えにくい…。立地は、まあいいかな。リセールバリューがありそう。子育て世帯が住むにはいい土地じゃないかな。人口減の傾向にはあるが、よく持ち堪えているほうではないかと思う。
