愛波文（2021）『ぐっすり眠る 赤ちゃんの寝かせ方』主婦の友社にもとづいて月齢8ヶ月児のネントレを開始し、昨晩2回対応してわからなかった点。（いっぱいある！！）
・声かけ、トントン、抱っこは併用していいのか。→p.172。よくない。あえて子どもがつまらないと感じるように寝かしつけるのがいいから。
・最初の見守りは3分ほどって書いてあるけど、声かけ、トントン、抱っこは何分くらいやったら次にいっていいんだ？勘？
・手は握っていいのか？→p.125クセになるのでよくない。
・親の手をしゃぶろうとしてくるがしゃぶらせていいのか？→上に同じ。
・最初に3分見守るのは赤ちゃんがアーウー「うなってるとき」限定？ワアアアア！って泣いてても3分見守る？アアアア！った泣いちゃってたらどのみち自分で入眠はできないから3分見守りをスキップしてもいいの？
・新生児期から始めると数ヶ月後には効果が現れてって書いてあるけどこのあやし対応は月齢がどんどん上がっていっても同じでいいの？全月齢向け黄金対応なの？それとも何か変える必要があったりするの？→たぶんずっとこれで大丈夫そう？…？
→全体を通して、自分なりに考えると、今私はまさに夜中の対応それ自体にフォーカスして考えてしまっているけど、この本が提唱しているのはもう少し全体的な視座を大切にしようということなのではないか？と思いました。具体的な夜中の対応方法が、漫画のなかでぱっと触れられているだけで、あまり詳細でないことに私はすごく腹を立ててしまったのですが、即効性のある方法はない、というのが本書の主張なわけで…。p.108でも「ねんね環境を整える」「ねんねルーティンを実施する」を提唱してるし…。p.117では昼寝前に同じ絵本を読むことで昼寝だよとわからせて落ち着かせるルーティン導入をおすすめしてる…これもやってみるか。
今日はネントレの気疲れもあってか、いや日頃の夜更かしが祟ったのか、眠かったのでいつにもましてダラダラ過ごしました。『虚弱に生きる』おもしろいっ。
ぽこあぽけもんを夫が買ってくれました！！！うれしーー！
睡眠。2:00-4:45。ネントレ（ねんねトレーニング）で一回起きて、ブログも書いて、今から二度寝する。8:00-12:30で二度寝した。ブログ書き終えたあともついTwitterとか見ちゃってしばらく起きてた。
天候。晴れ！青空。
服装。スウェット。
体調。花粉症で口の中が痒い。たまらなく痒いときと落ち着いているときの差は、なんだ？
気分。ネントレをがんばっているので自己有用感？はある。がんばっている自分を見るのは気分がいいね。
家事。
赤ちゃん。ネントレをがんばっている。今は辛抱だよ！そのうちぐーっと眠れるようになって、それはあなた自身のためにもきっと、なるからね！17:05お昼寝の際、愛波式ネントレの教えに従いネントレを実施、10分ほどで寝ついてくれ、早くもネントレに順応し始めている！？と驚愕した。なんにせよ、嬉しい嬉しい嬉しい！夜もぐっすり寝ておくれ！…20:00入浴から夫と二人三脚で入眠ルーティンを実行しました。私が風呂に先に入り、夫に赤ちゃんを連れてきてもらい、20:00-20:15まで入浴（ちょっと長いか？でも浴槽のお湯の温度が38度だか39度だかの赤ちゃんに合わせたぬるめ設定なので、これくらいは入れておきたい気もする）、保湿お着替えで20:25。授乳して20:35。絵本を読んでスリーパーを着せて大好きだよ〜と言いながら寝室へ。20:40からシィーッて言ったりトントンしたり抱っこしたりを3周か4周くらいしたら、21:05に入眠！！はやーっ！なんか、寝そうな感じあった。たしかに。昨夜の夜間起床時は「なんですか、これはーっ！？なんの仕打ちですかーっ！？」みたいなニュアンスが泣き声の中にあった気がするけど、今回は「これ、知ってるーっ！知ってるけど、イヤーーーッ！」みたいな感じだった！昨日は鼻水いっぱい出てたけど、今回は鼻水もあんまり出てなかった。大きい声で泣きながら保護者を求めて暗闇を這いずり回っているさまが可愛すぎた。私の膝にくっついて寝ようとする、その、いじらしさ！可愛い大賞に決定！！入眠前に読む本は「くっついた」に決めました。最高絵本だから。21:22にウーウー唸り始める。むむ…3分は様子見…。あやして、21:33に再入眠。寒いせいかもと思い、足元にブランケットをかける。これが夜間覚醒1回目。21:42また赤ちゃんが泣いているよ。2回目。とりあえず寝室へ…。22:00再入眠。めちゃ大変だった気がしたけど18分で寝てるのか…。も〜何しても保護者を求めて泣きながらずり這いをし始めるのでほっぺをくっつけて落ち着かせて寝かせた。これで落ち着くのは可愛すぎるが、この調子でちょこちょこ起きられると、しんどいよ〜。
昼ごはん。夫が買ってきてくれたエビアボカドパン。いちごのクグロフ。紅茶パン。ポテトパン。
おやつ。マスカット味の飴。
夜ごはん。昨日のもつ鍋。ごはん。プチトマト。カルピス。
