ウインドウショッピングに行った 2026年7月24日金曜日

　今日は閉店するデパートにウインドウショッピングに行きました。50万円のネックレスが25パーオフで売ってたりして迫力がありました。ベビー用品売り場も見ました。デパ地下でやきとりを買って食べました。帰りにお気に入りのパン屋でパンを買って家で食べまくりました。
　ちいかわの映画の上映が始まって、ちいぽけの広告がXで流れてきたのでダウンロードしました。おもしろい！にゃんこ大戦争みたいでした。
　夜9時くらいから夫の友達を交えて桃鉄ワールドをやりました。とても嬉しかったです。カード売り場に行けるカードと空港に行けるカードは、いったん行き先を見てから使うかどうかを決められるのが、強すぎてちょっとバランスブレイカーだなと思いました。
　先日洗面台下収納の整理をして味をしめたのでシンク下収納を検（あらた）めています。自分の家が自分の支配下にないのが私にとっては結構なストレスだと気づいたので、できるところからコツコツと、コントロールを取り戻していきたいなと思います。夫と折衝しつつ、無理せずできるところからやっていこう！

睡眠。1:30-9:45。
天候。昨日よりは涼しい？台風が来るせいらしい？
服装。白黒ワンピースかな。着た。
体調。いい気がする。
気分。まあまあいい。
家事。夫の友人が泊まりに来るから、掃除するなら今！だけど…。まあ掃除機だけはかけた。買い物をした。

赤ちゃん。寝るの遅すぎる！昨日は22:40就寝…。今日は21時前にいったん寝たけど22時に起きて1時間ちょい起きてた。
朝ごはん。10:10。昨日の夜ごはんの残りのひき肉夏野菜。うまーっ！ごはん。
昼ごはん。やきとりぼんじり120円を2本とねぎまとにんにくまを一口ずつ。
おやつ。15:30。パン。枝豆パン。カレーパン。ウインナー挟まった胡椒がからいパン。メープルメロンパン。
夜ごはん。赤ちゃんの離乳食のパンの残り。
夫作バンバンジーサラダ。カルピス巨峰。
おやつ。カルピス巨峰。

我が家を少し好きになれた 2026年7月23日木曜日

　抱っこでシネマにトイストーリー5を観に行ってもいいなと思っていたがとても起きられそうになかったのでやめた。今日も予定なし。Xを見ながら赤ちゃんを見てたら時間が過ぎた。クルーズ大紀行というカイロソフトのゲームをSteamで少しプレイした。久々にやったので面白かった。
　この前みたインスタのセルフリノベのアカウントの家が、ちょうど築30年ちょいとかで、内装の雰囲気がウチ（築32年）に何かと似ていて、セルフリノベーションで可愛らしい北欧風になってて感動したんだけど、それを見て、改めて、私って我が家のこと好きじゃないんだなーと分かった。住んでた親戚が引っ越すからって、お金も払わずたなぼたで住めることになって、めちゃ広いし、すごいありがたい、こんなありがたい話ないなと思ってる。けど、新築でおうちを建てた友達の家を見ると、アクセントカラーの壁紙とか、まるで絵を飾ってるみたいに外の風景が見える広い窓とか、えーすご、やっぱおしゃれや…！って感動したし、機能面でも、なるほど便利だなぁと思うような、広い洗面脱衣室とか、でかい洗面台とか、寝室にウォークインクローゼットがあるとか、ミニ書斎があるとか、羨ましい。うちはやっぱり築30数年なりなんだよなぁって思う。まあでも、うちも途中でリノベはしてるから、築30数年にしては綺麗ではあるけど、リノベ、なんか杜撰じゃない！？と思うところが多々ある。巾木から謎の鍵？みたいなのが生えてたり（本当になんでなの！？怒）、洗面所の配線が剥き出しだったり、2階の水回りをリノベするためにパントリーの天井に開けられた穴が雑に板で閉じられてるだけだったり、2階の水回りからの水漏れの名残りでパントリーの壁紙がちょっと汚れてたり、床は経年劣化で表面が剥がれ始めたり、ちょっと、どうしようかなーって感じのところも多々あって……気に入らなかった。それを今回、よく自覚した。だけどですね、この話の結論としては、私は、今の我が家を、逆に、ちょっと好きになれたんです。インスタアカウントで築30数年の家の内装がばっこんばっこん改造されてるのを見て、なんか、「いや、こんなに目の敵みたいに塗り込められるほど、ダサさくは、なくない…！？そんなにひどくないよ、こういう内装…むしろ、「昭和レトロ」みたいに評価が時代とともに「古臭い」から「逆におしゃれ♪」に逆転することもあるように、内装の流行りというのは所詮ただの流行りであって、今の流行りはモルタル風、とか北欧風、が主流だとしても、そういう価値観をいったんわきに置いて我が家の築30数年の内装をもういちど見てみると…悪くない。実に悪くない。そもそも私ってどうぶつの森でも自分の部屋を「シックな部屋シリーズ」で統一してたけど、この、白い壁紙に色の濃いめの茶色を合わせる我が家の内装って、いわばけっこう、シックじゃん。いいじゃんシック。シック好きじゃん、私。と、我が家の内装を再評価する方向に気持ちが向いたのです。私って北欧系みたいなのが好きだと思ってたけど、この日本築30数年の建築にありがちな、白い壁と濃い茶色の木目調、インスタではもうダサさの象徴みたいな感じで扱われてるこの内装、これはこれで、いいじゃんと感じる自分もいた。よかった。ばっこんばっこんリノベすんのも楽しそうではあるがめんどうさのほうが勝つんでね。今の自分の居所を好きになれれば、楽でお得でいいやね。
　ツムツム楽しいです。ツイステのイベントがきているのでしこしこ進めている。
　やる気なさ過ぎてうっすらやりたいなーと思いながら溜めてる日々のタスクが130個くらい溜まっちゃった。まあその数になっちゃったのは場所ごとに細かく分け過ぎてるせいで、掃除の場所×種別じゃなくて種別だけで1と数えたら、掃除以外のタスクも含めて全部で50くらいには減ると思うけど…それでも多いにゃあ…。日々やっていくしかないけどねえ。巾木の掃除と照明の掃除と窓周りの掃除と屋外の掃除がなぁ。億劫でなあ。あと買いたいものがいくつか買えてない。自転車のサドルを新調するのとかめがねを新調するのとか枕カバーを新調するのとか。
　明日はデパートで閉店セールをやるみたいなのでちょっと散歩がてら家族でウインドウショッピングに行ってみようかなと思ってる。ああ、デパートが閉店しちゃうの悲しいなぁ。たしかに閑古鳥が鳴いてそうな繁盛具合だったから閉店すると聞いても驚かないけども…。

睡眠。1:30-9:00。眠い。11:00-11:30赤ちゃんと一緒に昼寝。
天候。晴れ。暑そう。
服装。紺色長寝巻き。
体調。あまりよくない。だるい。
気分。やる気なし。
家事。とりあえず掃除機だけはかけた。
赤ちゃん。リモコンやスマホやマウスを触りたくてしょうがない。/テレビに目を奪われていた。大相撲。/全然寝なくて寝かすの諦めたら寝たのが22:40…。
朝ごはん。夫がごはんを炊いて冷凍までしてくれた！昆布たまごかけごはん。
昼ごはん。夫がそうめんを茹でてくれた。鯖。スライスきゅうり。
おやつ。冷凍マンゴー。うまいっ！バター食パン。バターがしみるっ！
夜ごはん。夫が作ってくれた。夏野菜チーズひき肉。ごはん。味噌汁。トマトサラダ。

洗面台下整理 2026年7月22日水曜日

　今日も昨日に引き続き予定なし。頭の中は家の中の整理整頓のことでぐるぐるしているが、やる気が足りないし、暑すぎて2階で作業するとしたら冷房をガンガンにかけないと厳しい。庭も整えたいけどこんなに暑くちゃ夢のまた夢。
　クランフォークをしてのんびりした。赤ちゃんが昼寝しててくれると嬉しいっ…！！

　洗面台下収納全出し整理の記録。20260722。向かって左から、入っていたもの。

毎日とりかえ泡立ちスポンジ15個入り
歯ブラシシステマ42M13個
歯ブラシtuft24 5個
エアコン洗浄スプレーNext + →あるんだから使わないとなあ。何年か使わずに寝かせてしまっている。
おふろの防カビくん煙剤
毛穴レスくずれ防止下地の試供品→うーん…あったらいざってときに助かるかもと思ったけど、いざってときあんまりないね…捨てるか…
デンタルフロスREACH2個
母乳パッド100枚くらい　→パッケージから出してシンプルな袋とかに詰め直すかなあ。見た目の問題。
歯磨き粉Check-Up rootcare α
口腔内洗浄剤コンクールF
シャンプー無印良品敏感肌用　残りわずか
カビキラープロ最強ジェル　→うわ、あったんだ、無いから買いたいなーとか思ってた
金（かな）だわし　→前の住人の置き土産。使ったことない。何に使えるのか調べてみよう。
スマホ連動マット型体重計の充電ケーブル
夫の何かの充電ケーブル
保湿ボディミルク　COメディカル　→なぜここに？使っているのか？夫に聞こう
鏡のくもり止めリキッド強力コート
生理用ナプキン4枚
風呂場スポンジ　トレピカ
エンペラシン2錠　→いつのだ？捨てとくか
エルペイン2錠　→いつのだ？捨てとくか
ナプキンポーチ
花粉症点眼薬　オロパタジン　→いつのだ？捨てなきゃ
ステンレス3段石鹸等置き　→捨てたいが…
シャンプー試供品　プレディア→シャンプー切らしちゃったときとかにあると便利かなと思ってとっておいたけど、とっておくのも意外と私の心のキャパを圧迫するので、捨てたい…。
おりものシート100枚くらい
つめにやさしいネイルリムーバー
ボディオイル　アーモンド　→出産祝いでいただいたもの。使わないとな〜。
バスソルト　ウカのハグ　→いただきもの。うーん、さっさと使ってしまいたいような…今日使ってみるか〜？
編みかご　私の消耗品を入れていた
赤ちゃん用保湿　ミルふわ
牛乳石鹸青箱2個　→匂いが好きじゃない…もう買わないように気をつけよう
計量カップと漏斗　洗剤を水で薄める用　前の住人の置き土産で、使ったことない。でもあったら便利そうだからとっておくか〜。
カビ取り洗剤スライムパンチの説明書3つ　→スライムパンチ自体がもうないのにずっととっておいちゃった！？うっかり〜。捨てます。
トリートメント　凛恋　→最近全くトリートメントしてない…使い切って捨てるために、使うかぁ…ああ、ボトルの上に埃が溜まっちゃってるよ、とほほ…
パイプユニッシュ2
クリームシャンプー　Mee
サッシヘラ　扇型5mm
使用済み歯ブラシ7本→もう少し、使って減らしたいですね…うん…
ハケ　→なんか便利そうだけど使ったことないな
シャンプーボトル　→無印のシャンプーの詰め替えの近くに置いておこう
洗面器の蓋
歯ブラシキャップ　2個
シュミテクト試供品
櫛　前の住人の置き土産
アメニティ歯ブラシ3個
アメニティ？シャンプー　エッセンシャル　古そうだ…
電動歯ブラシの替え　おじいちゃんのかな？
うわなんかちっちゃい試供品みたいなのがバラバラと5個くらい出てきたぞ…。
乳液の試供品
歯磨き粉のちっちゃい試供品2
歯磨きジェルコートFのミニ版
歯磨き粉Check-Upのミニ版
BRAUN Appliance oilなんだこれ？前の住人の置き土産？？いや、うちのドライヤーのお手入れセットか…？→ああ、ドライヤーじゃなくて、髭剃り。夫のか？
BRAUNの小さいブラシ…何これ？ドライヤー掃除用…？→髭剃りのお手入れ用っぽい。
お風呂の排水溝の蓋
なんか、説明書とかを立てておける備え付けの容れ物？

整理できた。
もう使わないであろうサンプルとか、いつのかわからない薬を捨てた。使えそうなものは使って捨てようと思い、外に出した。全出ししたから拭き掃除もした。けっこう汚れてた。いつも閉め切ってるのになあ。あとはコードを収納の内側にひっかけられたらいいんだけど…。


クローズドな収納だし、開けたときには一覧で見えてる方が嬉しいな、私は。ということでこれで整理OK。

睡眠。2:30-9:30。
天候。晴れ。暑そう。
服装。一日中寝巻きかも。紺色短寝巻き。
体調。微妙。左耳の聞こえがいまいちだし。/虫刺されがかゆい。
気分。落ち着いている。→夕方以降かなり機嫌が悪くてイライラした。
家事。日中は冷房ないと家の掃除も難しいわ。/あちかったけど洗面台下の全出し整理をした。できてよかった。
赤ちゃん。一歳0ヶ月。朝ごはんは冷凍お粥に赤ちゃんふりかけをかけたものをなんとかカップの半分食べる。
朝ごはん。離乳食の余り。
昼ごはん。14:00。米方甘酒の残り。むーひーをかけた豆腐。エッセルスーパーカップ。
夜ごはん。夏野菜ひき肉炒め。ごはん。カルピス巨峰。
おやつ。カルピス巨峰。1:00。エッセルスーパーカップの残り。夜ごはんの残り。

妹とゲームした 2026年7月21日火曜日

　今日は予定なし。
　昨日車で秦基博を聴いたらとてもよかった。やっぱり秦基博はいいな〜。
　17時過ぎに妹が遊びにきてくれて喋ったり桃鉄ワールドを3年やったりした。3年はあっというまじゃ！CPがありえん豪運で2位と60億円差で優勝した。
　ほっかむりゆりこさんのペアリング・マッチを読み始めた。シングルの親子が恋愛リアリティショーする漫画。おもしれーーーっ！！読み切っちゃった。

睡眠。23:00-9:30。ふ〜、寝た。赤ちゃんも連日の夜更かしが祟ったのか、よく寝ていた。12:15-14:15。赤ちゃんと昼寝。暑くて起きた。
天候。暑そう。暑い。家の中でクーラーをつけていても暑い！！暑すぎるよ！
服装。一日中寝巻きかなあ。紺色長寝巻き。
体調。わりといいかも。→暑すぎて気持ち悪い。
気分。ややいいかも。
家事。16時ごろに布団クリーナーと掃除機をかけたけど暑すぎて家事してる場合じゃなかった。
赤ちゃん。最近一歳になった。大人の真似して腕を振ったり拍手をしたり笑ったりをより正確にできるようになってきて可愛い！最近私の都合で児童館とか連れていくのサボっちゃってるけどまた連れていってあげたいなあ…。でもあちすぎるよ、お出かけ…。
ブランチ。納豆ごはん。ヤクルト1000。いただきもののココナツパインヌガーサンド的なやつ。めちゃヌガー。
昼ごはん。15:00。いただきもののえび餃子。ごはん。専門店の餃子はうまいっ。牛乳。
夜ごはん。妹にお土産でいただいためんたいいか。うますぎるーっ！めんたいたまごかけごはん。巨峰カルピス。
夜食。1:00。すきやき味のふりかけごはん。1:45。凍らせた米麹甘酒。凍っててもスプーンが通るな。

アカチャンホンポへ 2026年7月20日月曜日（海の日）

　今日は眠すぎて何もやる気にならなかったので延々とXを見たりインスタでインテリア情報を見たりして過ごしました。
　15時過ぎに赤ちゃんの誕生日プレゼントを買いにアカチャンホンポへ行き、義母にめちゃくちゃ可愛いベビー服などを買ってもらいました。

睡眠。2:00-8:00。こんなん熱中症なるって〜！早く寝て〜！
天候。暑すぎる。36度とか。
服装。白黒ワンピース。もうカーディガン着てる場合じゃない。
体調。夕方車に乗ってるときまた熱中症レベル0みたいになって危うかった。レモンスカッシュを一本飲み干してなんとか。
気分。わりと元気。
家事。できるか…！？（今出先）
赤ちゃん。腕を地面と平行にぶんぶん回して大笑顔。/帰りの車で暑いのと眠いのと寂しいのとで大泣きして咽せていて可哀想でした。後ろの席に義実家からお借りしたお布団を積んでいたので私が後部座席に座ってあやすこともできず…。
朝ごはん。ごはん。すきやきふりかけ。トマト煮込みの最後の残り。
昼ごはん。うまかっちゃん。牛乳。牛乳がなんか美味しくなかった。なぜ…？？
おやつ。帰りがけに初めて行くパン屋で買った。レモンクリームパン。パインシナモンベーグル。ラタトゥイユパン。
夜ごはん。急にご馳走になった。ラタトゥイユ。ごはん。鯖サラダ。海納豆（ねばねばでシンプルな味の海藻）。豆腐。

法事と快活クラブへ 2026年7月19日日曜日

　法事で親戚で集まった。礼拝もそうだけど、読経を聞いてるときってちょうどいい感じに暇というか、強制チルタイムという感じでいい。たぶんノートに思考を書き出してるときと似てる脳が動いてると思う。ちょうどほどよく自由が制限されると、思考がが捗る。親戚の赤ちゃんたちに会えてよかった。いやはや、この一族の男性はみなイクメン（死語か…？）で素晴らしいことだ…しみじみ…。
　法事の後は急遽快活クラブに行けることになり、サイコーだった。宝石の国を読み切った。泣けるっす。スキップとローファーを月刊アフタヌーンで読んだ。感動…。泣ける…。本当に面白い…。ああ風上くん、氏家くん…。ミカちゃん…！くおお…。あとなんだっけな、知人におすすめされた恋せよまやかし天使どもを読んだ。主人公にアタックしてフラれる黒髪の男子がめちゃイイキャラ〜。当て馬〜。あとMADっていう人間がエイリアンになって戦う漫画が店頭で推されていたのでざっと読んだ。なんかめっちゃ絵がチェンソーマンっぽい！と思った。Xで話題になってた天幕のジャードゥーガルもざっと読んだ。ざっと読み過ぎてわからんのだが、ジャードゥーガルって何だ？調べたら、ジャードゥーガルは呪術師って意味らしい！今あんまり歴史物に興味がないのでいつか歴史物が読みたくなったらまた読みたい。漫画喫茶は楽しいなー。また漫画喫茶に行きたいよー！！今日は飲み放題カフェに3時間ちょいいて1150円だった。漫画を読むのに集中していたら飲み物が飲めるのを忘れていて何も飲まなかった。
　最近は夕食時にハローちびっ子モンスターを夫と見てる。ちょー勉強になる。子どもの要望を聞き入れてあげられないときも気持ちをちゃんと受け止めてあげればオッケー！みたいなの、マジ？と思う。まだ半信半疑。ほんとにほんと？まあやってみて損はないからやるけど…信じられん…子どもの限られた認知能力だと、それで充分なのか…？今日はたっくんとゆうなちゃんをパパがワンオペで見る回を見たけど、いつもはパパってこき下ろされがちなのが、絶賛されてて、すごい！パパがこんなに褒められることあるんだ！と思った。パパの関わりは保育士みたいだとてぃ先生に評されていて、それを見て思ったのは、育児ってある程度は保育士のロールを演ったほうがいいんだろうなー、と思った。親、ではなく、保育士を、演る。それが急がば回れの道なのではないかと思った。両親めちゃ仲良さそうだしどっちも穏やかげだしどっちも公務員の共働きならお金の心配もあまりなさそうだしで、ここのお宅のお子さんは幸せそうだなぁと思った。まあハローちびっ子モンスターに出演するようなご家庭のお子さんはどこも相当幸せそうではあるものの…。

睡眠。0:00-7:50。
天候。雲間から直射日光。日焼けした。ガーン。
服装。喪服→白黒ワンピース。赤カーディガン。
体調。眠くはある。眠くて暑い中活動して熱中症にならなかったのは幸運だった。車に念のために置いておいたレモンスカッシュを飲めたのが良かったと思う。また車に常備しておこうかな…。/蚊にぼこすか喰われてつらい。
気分。眠いけど元気！最近よく生きててよかった〜と思うが、今日もお寺で赤ちゃんを抱っこしていてそう思った。
家事。さすがにやる時間なかった。明日元気だったら掃除とか物の整理とかしたいなぁ。→夜寝る前に急にやる気が出て、ドラッグストアで買ったトイレ用ブラシ付きヤスリみたいな掃除用品でシンクをざっと磨いた…なんかシンクにヤスリみたいなのかけてた動画を見て影響されて…でももしかしたらよくなかったかも…あと銅のゴミキャッチャーをクエン酸水に漬けた。
赤ちゃん。夏は本当に熱中症に気をつけてあげないとな。
朝ごはん。焼きプリン。ごはん。納豆。牛乳。
おやつ。レモンスカッシュ。緑茶。
昼ごはん。法事のスーパーゴージャスご馳走。てんぷらってうま〜い♡多すぎなくてありがたかった。法事のコース料理って多すぎてお腹を破壊されるイメージだったけど、そんなことなくてよかった。かつて別の店で法事のごはんを食べたとき、最後に締めの寿司まで出てきたの、マジでなんだったんだ？？普通にその寿司だけで少食な人間のランチになるくらいの量があった。コースの中にうどんか何かも出てた上でだよ！？なにかの間違いだったんじゃないか、さすがに。
夜ごはん。無印良品からくないグリーンカレーライス。ヤクルト1000。夫が用意から片付けまでしてくれた！
おやつ。0:15。焼きプリン。

義実家へ 2026年7月18日土曜日

　やばい。義実家に行く前に体調を整えておきたかったが崩れかけのまま午後が過ぎていく。せめて赤ちゃんと一緒に昼寝するべきだが…。頭がそわそわして…。
　義実家に行っておいしいごはんをご馳走になり親戚でわちゃわちゃしたらとても元気が出た。これってあの、ポリヴェーガル理論？で言うところの、腹側のなんとかかんとかってやつなんじゃないか？私は腹側の神経を日々の生活の中でもう少し刺激しようとする意識が必要なのではないか？
　パントリーに余裕があって床が広く空いていると、便利だ。そこにどっかり座って、わきに置いた買い物かごから買ってきたものをぽいぽい取り出しては開封し、棚に詰めることができる。しかもパントリーにプラごみのゴミ袋があれば、その場で剥いた包装をポイすることができる。便利だ～。赤ちゃんの寝ている和室とは廊下をはさんだ場所にパントリーがあるからガサゴソしてても起こす心配がないし。パントリー最高！でっかい家はハンドリングしきれなくってなんだか嫌になっちまうよ～とほほと思うことも多く（←贅沢な悩み！）、掃除も少し億劫で、私にとってちょうどいい家ってもう少しちっちゃい家なんじゃないかな？とも思うけど、やっぱ家がでかくて収納がたくさんあると基本的にはストレスは大きく減少するな～。まあでかい家っつったって、アメリカの規模感からしたら、「日本の家はreallyかわいらしいサイズですねー」って感じではあると思うけど。
　明日も朝から忙しい予定なので今日こそは早く寝たい。

睡眠。3:45-9:45。あかん眠い。→夕方以降は意外なほどに元気に過ごせた。
天候。雨。うちのあたりはそんなに降らなかったけど、豪雨すぎて橋が流されたというニュースが流れてきた。異常気象だな～。涼しくて、2階に苦なく上がれる。なので布団クリーナーかけが捗った。明日は34度とかになるらしい。
服装。親戚に会うから一張羅の白黒ワンピースを着たいけど、そうするとさすがに赤カーディガンを着ないと腕丸出しすぎて気が引ける、けど、今日が涼しいといってもあの赤カーディガンを部屋の中で着たら暑いだろうなぁ。どうしようかなぁ。→着て行った。二の腕丸出しでもいいだろうということで。今度買ってもらおう、薄手のカーディガンを。
体調。かなり明確に扁桃腺が痛んでいる。眠い。→夜にはわりと元気になっていた。免疫が勝った？油断は禁物なれど…。
気分。なんか焦る…人生をハンドリングできていない感覚で焦燥感。家を把握できないと感じて少しつらい。せめて家の中の収納やインテリアを把握し更新し自分好みにして安心したい気持ちばかりが高まるものの、動く気力までは出ず…。もやもやする〜。お部屋のインテリアをグレージュで揃えたいねえ。→親戚と会って歓待されわちゃわちゃしたらめちゃ元気になった。よかった。
家事。いや〜…今日は…。→何気に掃除機を全館にかけた。布団クリーナーもかけた。/風呂の排水口をパイプユニッシュがてら掃除した。そんなに汚れていなかったので気楽に掃除できた。/ドラッグストアで掃除用品などの日用品を5000円ちょい買った。
赤ちゃん。太ももを虫に3箇所も刺されちゃってる…ノミ？！ダニ！？布団クリーナーかけないとなぁ…。ああ…。→布団クリーナをかけ、1個400円くらいするダニ取りシートを買ってベッドパッドの下に忍ばせた。これでなんとか！！
朝ごはん。プリン。米麹甘酒を食べた。あとなんか食べたっけな〜。忘れた。
昼ごはん。ごはん。昨日の夕食の残りのトマト野菜チキン煮込み。
夜ごはん。義実家でご馳走になった。唐揚げ。ポテト。ごはん。豪華サラダ。フジッリ（なんか、パスタ。しょっぱい味付けでおいしい！）。エクレアクッキーみたいなの。シンプルに甘くておいしいね。麦茶。

体調不良 2026年7月17日金曜日

　夫は美容室と無印良品へ。私は午後に図書館に行く予定。→体調不良のため、図書館には明日行くことに。家でぐったりのんびりした。
　「岡崎に捧ぐ」がビッコミで48時間限定無料公開中とのことで読んでいます。面白いんだよな〜、これ。嬉しい。読み終わった。友達とずっと仲良くしていくのって素敵なことだよな〜。学校って、子どもにとってわりと過酷なところだよなぁと、「岡崎に捧ぐ」の小中高のエピソードの数々を読んで、思った。不登校がとにかく増えてる！みたいな話聞きますけど、当然だと思う。恐ろしいところだよ学校は。私も小学生の時に、仲良かったはずの子からしつこくからかわれて、1週間か2週間くらい登校できなかったときある。なんで1週間か2週間で済んだかというと、卒業式が来て中学からは行ったから。中学のときも部活の人間関係がしんどすぎてこのまま生きて練習に行き続けるかそれとも自殺するかでかなり真剣に悩んだ。やっぱり自殺は怖かったし親戚を悲しませたくもなかったから練習に行ったけど…中学が本当に嫌いだったから、苦手な人らと同じ高校に行きたくなくて、絶対に高校受験には失敗したくないと思ってた。それで、内申点を人質に取られてたから、部活をやめることはとてもじゃないけど私にはできなかった…。学校がつらいよん〜って家族にも相談できなかったなー。小学校高学年くらいからうっすら母が家庭内別居傾向にあることを感じていたのもある。もともと私も相談するタイプじゃなかった。母も父もあまり子どもからの相談を積極的に受けようとするタイプじゃなかったし。でも学校はつらいことばかりでもなくて、友達と遊んだりおしゃべりしたりするのは楽しかったけど、学校ってそんな感じだ。まあ楽しくもある。でも、つらいこと、脅かされることも、常にある。つらいことの割合が多ければ不登校にもなるし、死んだりもするだろうと思う。みんなよく学校に行って学校生活をやってると思う。不登校、もっと学校というものがずっと安全になれば、きっと減ると思う。
　明日は夕方から義実家へ。それまで養生しよう…早く寝られるといいんだけどどうにも寝る気になれず…はぁ…。
　明日は8:00には起きたいかな…。朝ごはんは納豆ご飯を食べて…ご飯炊かなきゃな。赤ちゃんのごはんはBFをあげるとして…で、洗顔したり歯を磨いたりしたら…足湯してもいい。ありだな。で、パントリーの整理とかしたいかも…昼ごはんは、夜ご飯の残りかなー…掃除機はとりあえず和室とリビングと洗面所はマストでかけて…ああ、そうだ、明日の天気は何？晴れてたら洗濯したいんだけど…あー、めっちゃ雨だね。えーと、義実家にベビーサークル持って行くか？赤ちゃんがなんでも触らないでいてくれると楽だからなー…朝起きたいけど無理そうなら養生のために昼まで寝るか…。夕方、義実家に行く前に寄りたいな、ドラッグストアコスモスと図書館に。

睡眠。1:00-8:00。14:30-17:25。赤ちゃんと一緒にがっつり昼寝。
天候。雨。
服装。白黒ワンピースの他に着てて気分の上がる服もう1着ほしいんだよなぁ…何着ようかなぁ…。着替えないで紺色長寝巻きで家で過ごした。
体調。体調…悪いな！ここ数日なんかやる気がなかつたのは体調か悪いせいだったのかもしれない。喉を押すと痛い。デリケートゾーンが痛い。指に水疱…今流行りの手足口病だったら嫌だなあ。でも水疱ひとつやし、ただの免疫の低下によるものかなあ。明日はお出かけしたいから今日は養生しよう。/正面やや右（向かって左）の喉を押すと痛む。扁桃腺かなあ。
気分。精神の調子が悪く、食肉って冷静に考えるとグロいよな…とか、戦争や拷問や虐待って無理すぎる…とかつい考えてしまい、落ち込んでいる。あとやっぱり赤ちゃんの頭がどうみても斜めなのはヘルメット治療したほうがよかったのかなあ、ソファから落とした後遺症なのかなあ、と落ち込み悩んでいる。
赤ちゃん。予防接種の副反応か、熱っぽい気がする。不機嫌だ。/抱っこしながらだったら離乳食を食べるので、夫がやってくれていて助かる！/明確に笑いかけると笑い返してくれて可愛すぎる。/爪切らな。
朝ごはん。プリン。チョコラBB。
早お昼。すきやき味のふりかけ。ごはん150×2。豆腐。
遅お昼。銀だこで夫がてりたまたこ焼きとねぎおろしぽんたこ焼きを買ってきてくれてがつがつ食べた。おいしー！
夜ごはん。夫作トマト煮込み。ごはん。サラダ。麹甘酒（米麹をおかゆにいれて炊飯器で蓋開けたまま8時間ほど保温して作った）を牛乳にどかどかいれた飲み物。甘うま！養生に最適かも！
おやつ。牛乳麹甘酒。

子の予防接種へ 2026年7月16日木曜日

　今日は赤ちゃんの予防接種に行きます。11:00予約。1歳で打てる予防接種を4本打つ。
11:01受付。マイナンバーカードをリーダーにかざし、暗証番号を入力、診療情報の提供に同意する。予診票を受付に提出。
11:25中待合へ。
11:32診察。お口の奥を見る。聴診をお腹側からと背中側から。接種OK。
11:43接種。すべての腕と足に一本ずつ。
　今までの予防接種でいちばん泣いた。痛覚がしっかりしてきたんだねえ。おーいおいおい、と一泣きしていた。本当に人間って泣くときおいおい言うんだ。
　打ち終わったらすぐ泣き止んで、そのまま夫と私で抱っこしてたらすっかり落ち着いた。12:00まで様子を見る。急性の副反応なし。定期接種のため、支払いなし。買い物に寄って帰宅。
　ディズニープラスの契約は1ヶ月ごとに料金が加算されるので、7/22でまた更新になっちゃうけど、観たいものは観たのでいったん契約を終了することにする。マンダロリアンと、ハイポテンシャルシーズン2の終わりまでと私がビーバーになるときとシュガーラッシュ（再観（←この言葉できてほしい。再読の映像版））を観た。どれも面白かった。ハイポテンシャルのシーズン3楽しみだなあ、いつ配信されるんだろ。
　図書館の本の貸出期限が明日までだから返しにいかないとなあ。雑誌…婦人画報？をたんまり借りたけどほとんど読まなかった。今日は図書館がお休みだから明日行こう。
　『いちばん楽しいマンションの間取り図鑑』リノベる。（2022）エクスナレッジ　を読んでる。めっっちゃ面白い。こういうので最初のイントロ漫画が面白いのはすごい。間取りが死ぬほど紹介されててすごい。しかもカラー！すごっ。何この本。あとはマンション購入費用とリノベにかかった金額だけ書いておいてくれたら神本だったのになー！やっぱお金のことはセンシティブで書けませんか！？それとも正確性が要求されてめんどくさすぎて書けなかったのかなー。いっそ、全部じゃなくてもいいから、書いてあったらもう涎が出るくらい面白かったろうに！あーん、惜しい〜っ！あと普通に家族構成のところに年齢書いてほしかったー！だってもう子どもは自立して家を出て行ったよん、って夫婦と、これから子ども産もうかなー？と思ってると夫婦じゃ、かなり話が違うのに、どっちも「夫婦」としか書いてないんだもん。子どもの年齢も書いてないしさー。1歳と16歳じゃ話違うわけ、これも。まあたぶん、年齢は出したがらない人が多かったからそうなったんだろうけど。ほんと面白い本だったけど、読んでみた結果、私がリノベするとしても、私はリノベる（株）さんにはリノベお願いしないだろうなー。テイストが好きじゃないから。私は天井のダクト剥き出し、とか、室内コンクリート打ちっぱなし、みたいなのって、嫌なんだ…。かなり洒落てる。カフェ…違うな、バー風。わかんない、リノベるさんがそうなんじゃなくてリノベを頼むような人は自宅をバー風にしたがるのかもしれないけど…私ってバー（Bar）みたいな家は好きじゃないんだな、と改めてわかって収穫だった。もっとオフホワイト〜、生木みたいな色の木材〜、パステルカラ〜、みたいなのが好きかも、内装の傾向として。あと、たぶんこの本に載ってる実例たちは、おしゃれなオープン収納とかが多いし、インテリア小物も飾ってる家が多いけど、私は何もかもをクローズな収納にぶちこみたいし、できる限り何も飾りたくない。埃を掃除するのが嫌だからです。でこぼこのない家にしたいよ、できるだけ。でも玄関の内側にあの、貼るだけおしゃれ壁？みたいなの貼るのは、おしゃれだよね〜、実際。

睡眠。0:00-8:00。眠い〜。赤ちゃんが活動開始すると私もつい起きてしまう。二度寝したいけど、なんかうまく寝れず…。
天候。暑そう。
服装。白黒ワンピース。一応赤カーディガンもおしゃれのために持っていったけど暑すぎて出る幕なくて肩丸出しで過ごした。
体調。ちょっと悪い。左鼻がやや詰まっている。とにかく眠い。/まだ太ももが筋肉痛。まだ！？どうなってんだ。/さすがにみてねにあげた赤ちゃんとのツーショットの写真の私の太ももの前面部分の張りがあまりに著しくてショックを受けたのでシェイプアップしたくなった涙。さすがに…健康的にひきしめたい…。
気分。やや悪い。とにかく眠く、やる気がない。つい拷問のこととか考えて人類の残酷さに怯えてしまう。→昼ごはん食べてケーキ食べて夫とおしゃべりしたら回復！
家事。さすがに掃除機は毎日かけたいかもと思いつつ、やる気がなくて、ToDoリストの繰り返し設定を3日毎に下げちゃったけど、やっぱり毎日かけないと如実に床が汚れるなあ…。むー。→1階全部と2階の寝室に掃除機をかけた。でも夜にはもう赤ちゃんのフロアクッションがゴミっとしてたから、濡れティッシュで拭きもした。フローリングもやばい。赤ちゃんが離乳食のついた手でさわっちゃった跡とかある。さすがに拭きたい。拭いた。
朝ごはん。昨日の夜ごはんの残りの唐揚げ。生姜焼き。ごはん。ちまき。牛乳。お腹いっぱいだ。
昼ごはん。惣菜メンチカツ。たこやきのカツ。りんご紅茶パン。ガトーショコラ。ショートケーキ。りんご紅茶。夫作サラダ。夫の友人にもらった家庭菜園のトマトがばかうまい。うますぎるっ！
夜ごはん。夫が用意してくれた。青椒肉絲。マジで細切り！手が込んでる！ごはん。たまごわかめはるさめスープ。牛乳。片付けもしてくれた〜。ありがた侍（ありがたいの意）。

誕生日 2026年7月15日水曜日

　今日は私の誕生日！ハイ・ポテンシャルを観たりツムツムをしたりクランフォークをプレイしたりしてのんびり過ごした。夫が誕生日ケーキ第二弾を買ってきてくれた…アイスケーキ含めたら第三弾か。楽しみ。

睡眠。3:30-9:30。眠い。
天候。晴れ。暑すぎてクーラーが効かない…！？
服装。紺色寝巻き。
体調。元気なし。
気分。元気なし。
家事。やる気なし。
赤ちゃん。赤ちゃん、寝るときに後頭部がアツアツでかわいそうなので、冷感ベッドパッドに買い替えたほうがいいかなあ。
朝ごはん。私は何を食べましたか…？エッセルスーパーカップだ！美味しかった。
昼ごはん。うまかっちゃん。500mlで作るべきところを400で作ってしまい、「まあしょっぱいほうがおいしそうだからいいか！」とそのまま食べたらあんまり美味しくなかった。ちゃんと500で作るべきだな。/豆腐に砂糖をかけたもの。
おやつ。芋フライ。レモンスカッシュ。りんご饅。
夜ごはん。夫が買ってきてくれた唐揚げ。ほかほかていとほっともっとの食べ比べ。ほかほか亭のほうが美味しかった。ほっともっとは中がべちゃっとしてる。揚げてる人のうまさの違いかもしれないけど。生姜焼き。煮物。ひじき。うまい！牛乳。ごはん。

久々クランフォーク 2026年7月14日火曜日

　今日は何も予定がないので家の中を整理したり掃除したりするか、もし元気があれば漫画喫茶に行くのもいいなぁ。元気が無いのでクランフォークをしながらダラダラすることにした。元気が無い。
　クランフォークは難易度を上げられるようになったので上げてやってみてる。でもいろんな要素があって何が難しくなったのか忘れた。冬が厳しいんだっけ？災害とかが起こるんだっけ？植物の生育速度が遅いんだっけ？→自然が厳しいだけ。もっと厳しいレベルも選べたみたいだけど、やや難しいレベルを選んでゲームを始めたみたいだなぁ、ちょっと前の私は。いろんなオブジェクトが追加されてて面白いっ！とにかく最初の冬を越せるかどうかだ。やってみよう。→越せた！脱水で2人死んだけど。意外と、川の水が飲めたおかげだ。川は湖に比べて凍りにくいのかな？たまに溶けて水が飲めたからなんとかなった。乾燥きのこもほとんど用意できなかったけど、野生動物を狩れたから食糧もほとんど困らなかった。冬が始まる直前まで家の屋根が完成しなくて気を揉んだ。熊が人里に降りてきちゃって困った…。熊いやだなあ。熊大嫌い。怖いよ〜。クマ本当に怖い。
　ディズニープラスでハイ・ポテンシャルという刑事物のサスペンスを見てる。おーもしろーい。画がリッチだよね。撮影のセットなのか本当に家なのかわかんないけど背景がリッチだ。おもちろい。シリーズ最後まで観たい。

睡眠。1:30-8:15。眠すぎる。もう少し寝ようかな。8:30-10:45寝た。夫が赤ちゃんを見ていてくれて助かる。まだ眠い…。
天候。晴れ？36度らしい。
服装。紺色寝巻き。
体調。散歩効果？体が筋肉痛。
気分。悪い。眠いからかな。人間の残酷さが恐ろしい。
家事。やる気せん。
赤ちゃん。プーメリーに吊るしたティガーの人形を私が叩いて揺らすと赤ちゃんが爆笑する。
朝ごはん。ビーフシチュー。食べ切った。ツルムラサキ。食べ切った。ごはん。
昼ごはん。ロールケーキ。うめー！果物が入ってて爽やか！昨日の肉野菜炒め。食べ切った。まだお腹空いてるけど何食べるか悩ましい。
おやつ。バナナ。
夜ごはん。どうしようかなー→うまかっちゃん。あんまり楽しめなかった。りんご麦茶。牛乳。
おやつ。冷凍マンゴー1袋。クッキー5枚。ヤクルト1000。ローソンのとりささみ柚子胡椒（ささみだから全然あぶらっぽくなくて物足りなかった涙）。バナナ（バナナって美味しさのわりに安すぎる）。
おやつ。1:00。かきのたね。ブドウ味カルピス。あんまり好きじゃないな、ブドウ味のカルピスは。

ケーキ食べた 2026年7月13日月曜日

　午前中は赤ちゃんの相手をしました。
　午後は有償ボランティアの書類作りをこなせて鼻高々です。いやー、どうにもノーミスで作れんなぁ。そのうち慣れたらノーミスで作れるものかなぁ。
　夕食時に「シュガーラッシュ」を観ている。いつ見たか忘れたけど夫と見たので結婚してから見たんだと思う。結婚したのが5年前で、それ以降に見たはずだけど、かなりの部分を憶えてない。
　「ハイ・ポテンシャル」を観ている。おもしろい〜。日本語字幕で観てたけど、日本語吹き替えで見ることにしたらめちゃわかりやすい。字幕だとかなり削られてて意味わからないときがある。幽霊屋敷ダイヤネックレス回でスピリチュアル女性の住んでる一軒家がすごく素敵に見えて、何がいいかって梁が剥き出しなところで、私が新婚当時に住んでいた賃貸に似てるんです。梁が剥き出しなんて、埃が溜まりそうだし、溜まった埃を脚立で掃除するなんて全然やりたくないし、天井が斜めだと照明がだいぶ限られる。うーむ。でも直感を大事にしなきゃだよ！家を建てるなら、梁を剥き出しにしないとな。

睡眠。何時に寝た…？1:15に授乳してる…ああ、授乳して寝たかも。そんな夜中まで何してたんだろ。X見てたのかな…。1:15-7:20。7時過ぎに赤ちゃんが起きて動き始めるのでなんとかそれに合わせて起床する日々だ。できれば母子共に7時ぴったりくらいに起きたい。7時くらいまでに起きられると子どもが遅刻するリスクを抑えられると何かで読んだ気がする。私は早起きが大嫌いなので、7時が最大限の譲歩だ。
天候。くもり。涼しめ。
服装。白黒ワンピース。下着で過ごしちゃおうかなと思ったら町内会の用事で近所の人がピンポンしにきたので、あわてて一張羅を着た。このワンピースは本当に可愛くてお気に入りなのだが実は内布が破れてしまっている。そして授乳とはめっぽう相性が悪く、半分脱いでたたら場の女みたいにならないと乳房が出せない。
体調。良い。寝不足ではある。
気分。良い。るんるん。
家事。収納を整理中。洗面台下の収納がなんか雑然としてるんだよなぁ。私の消耗品と、共用の消耗品と、掃除系…どうするかなぁ。はぁん。Geminiに聞いてみるー？→全出しをおすすめされた。だよねー！そうだよなぁ。まずは全出しだよなぁ。夜に時間とやる気があったらやってみようかなあ。
赤ちゃん。先日までオのお口にはまっていて「おお〜」と言っていて可愛かったのだが、今日はウのお口がマイブームなようで、ずっと唇をウーしていて、可愛い！/昨日うんちが出なくて心配だったが今朝うんちがしっかり2回出たので心配が解消された。良かった。ベンチにお尻拭きを置いて立たせたまま好きにお尻拭きを引っ張り出しておいてもらうと微動だにせず立っていてくれるので、おむつ替えが無事にこなせる。/またベビーサークル（パウー）の柵の隙間に赤ちゃんの膝がハマって大変だった！もうこれで2回目！夫が泣く赤ちゃんを支えてるあいだに私が油を塗って脱出。ふたりいないとキツイですよ、助けるのも！なんだろう、うちの赤ちゃんが成長曲線下限付近をうろうろしてる赤ちゃんなせいで、柵をよじ登れるわりに膝が小さくて柵の隙間に入ってしまうとか、そういうことですか？！もう少し成長したらたぶん膝も大きくなってさすがに柵の間にはまらなくなるだろうから、今だけとはいえ、ハァ！？って感じだ。メッシュタイプとかのほうがよかったかも。パウー、レビューサイトに星2くらいで評価つけにいこうかな…。だってメッシュとかなら防げるわけだよね？この事故。/夕方にベビーカー散歩。涼しげに見えてめちゃ蒸し暑くて草。草生える、夏。
朝ごはん。納豆ごはん。ヤクルト1000（おじいちゃんが頼んでいるものだが、今溜まってるからとか言うので、ありがたくもらってきた。ヤクルト1000が溜まることある！？マジでありがとう！ああ、そうか、主な消費主である妹がしばらく旅行で留守にするから、溜まるか！納得！）
昼ごはん。夫が病院帰りにモスバーガーに寄ってモスバーガー、焼肉ライスバーガー、てりやきチキン、オニオンリングを買ってきてくれた。どれも最高さ♪今週は記念日ウィーク（結婚記念日と誕生日が連続している）なのでケーキも買ってきてくれた。苦めのロールケーキ、甘めのロールケーキ、なんかよくわかんないけど形こそ違うけど味はショートケーキみたいなケーキ。ルイボスティー。
夜ごはん。夏野菜豚炒め。厚切り豚バラっておいしいよなー。離乳食に買ったカッテージチーズ消費のために入れたらオイスターソースの汁がまろやかになっておいしかった。ツルムラサキのオイスターソース焼き。わりとうまい。ルイボスティー。
夜食。0:00。ビーフシチュー。きゅうり浅漬け（なんか渋くておいしくなかった）。

私の実家へ 2026年7月12日日曜日

　今日は家族で教会に行きました。教会に行きましたとブログで書くたびに「また！？もう一週間たった！？」と時の流れの早さに愕然とします。今日は教会でイベントがあって駐車場が混みそうだったので親戚の家に車を停めさせてもらって歩いて行ったら、途中で夏祭りをやっていました。夏祭りってわざわざ行こうとは思わないけど、どんな感じなのかを見れて楽しかったです。テキヤが苦手なんだよな～。今日ちょっとテキヤの人を見かけただけでもしっかり怖くて、「やっぱ怖！」と思った。でも、祭りを屈託なく楽しめるのって、いいよな～と思います。教会ではイベントがあって人がたんまりいて、こんなに人がいることもあるんだ、と思いました。
　教会のあとは私の実家に行ってたんまりご馳走になり、ありとあらゆる食料をせしめて帰りました。誕生日プレゼントにとお金ももらいました。ううううありがたや！！！父と祖父が赤ちゃんの成長を喜んでいてよかったです。実家は特に家の中が赤ちゃん向けに整えられているわけでもないのでなんでも触りまくってしまって心が休まりませんでした。今度行くときはベビーサークルを家から持参したい。車移動だとそういうこともできていいなあ。
　今週は夫が病院に行ったり楽器のレッスンを受けに行ったり美容院に行ったりするくらいで特に予定がないのでのんびり過ごそう～……と思っていたら赤ちゃんの満一歳の予防接種を予約していたんでした。危ない。忘れてた。なんで予約した瞬間にカレンダーに登録しなかったんだろう。気が抜けてたのかなあ。危なかった。思い出せてよかった。でもまあ予定はそれくらいで、おおむねゆったり過ごせると思うので、家の中を掃除したりしたいです。行けるうちに漫画喫茶にも行きたい。再来週は週末に町の納涼祭があって、夫がガッツリかかわるのでバタバタしそうです。暑いと体調を崩しやすいので体力を温存しよく寝て元気に過ごせたらと思います。再来週は抱っこでシネマにトイストーリー5を観に行きたいという野望もあるのですが、抱っこでシネマがやたら朝早くから始まりがちで、遅起きキラーなので、行けるかどうか謎です。再来週は納涼祭のあとに母が泊りに来てくれるのでまたいっぱい頼れるんじゃないかと思い、ありがたいです。

睡眠。0:00-7:25。ねむーっ！
天候。くもりであまり暑くなくてよかった。
服装。白黒ワンピース。赤カーディガン。
体調。良いが、さすがに睡眠が足りてなかったのか、午後に気持ち悪くなった。
気分。良いが、さすがに疲れているかもしれない。
家事。お出かけ三昧でやる暇なかった。
赤ちゃん。お風呂で桶から水を飲もうとしてむせて晩御飯をすべてリバースしてしまい、可哀そうだった。せっかくいっぱい食べたのにねえ…。急遽おいもを食べさせて寝かせましたが、お腹が空いて起きちゃわないか心配です。
朝ごはん。えごまでＰトロを巻いたもの。ごはん75g。えごまがやっぱり新鮮じゃないと美味しさがどんどん落ちていきますね…買ったばかりのときは目の覚めるおいしさだったけど今日食べたらエグかった。
昼ごはん。13:15。実家でご馳走になった。焼肉のタンとカルビ。タンうまっ！カルビは旨いけど脂！濃いカルピス（ううううううんまっ！）。チーズ（うまー！モッツァレラ！）。トマト。焼きたまねぎ（うますぎる！）。刺身（えんがわ最高！中とろと赤身とろとろで美味しい！貝、こりこりしてておいしい！）。ビーフシチュー（うーーーーま！！ちゃんとレシピ通りに作ってくれていて手が込んでる！）ローソンのもっちりロールケーキ（もちもちしすぎている。そういえば、ローソンのクリームって、時により、苦手だ……）。
夜ごはん。ネオバターロール黒糖。食べきった。おいしかったなー。31の6Pアイスケーキ。食べきった。
夜食。0:00。150gごはん。持ち帰ったビーフシチュー。無心で食べた。

夫の友達きた 2026年7月11日土曜日

　夫の友達たちの定例会が我が家であった。楽しそうでなによりだった。私は赤ちゃんを見たり、黒髪ロングJＫ無人島脱出ゲームアプリ版をプレイしまくったりしていた。今度こそいかだで脱出したいんだーっ！→脱出した！！他の脱出方法と変わらぬエンディングになってしまった。くーっ！次こそは！

睡眠。2:30-8:10。
天候。晴れくもり。殺人的な暑さではない。
服装。無印紺色寝巻き。
体調。グッド。眠い。
気分。相当グッド。
家事。客室寝具に布団クリーナーをかけた。人が来るから一階に掃除機をかけた。
赤ちゃん。親が夕ご飯食べてても1人で遊べるよ。黄昏泣きしてたころが嘘みたいだねえ。/最近は、あまり人見知りしない。少なくとも親がいれば他人に興味を持って近寄っていく。
朝ごはん。うどんリメイクおじや。
昼ごはん。登利平の松。さすがのおいしさ！体が塩分を欲してる？いつもは残しがちな漬物も美味しく全部食べた。
夜ごはん。黒糖ネオバターロールおじやの残り。サーティワン6Pアイスケーキ。白っぽい苦めのケーキがいちばん好きかも。ジャモカアーモンドファッジ。ポッピングシャワーは殿堂入りとして。緑？のケーキは嫌いかも。ディズニーで嗅いだことのある香料の味がする〜。調べたら、ピスタチオ？らしい。ピンクのもそんなに好きじゃないかな。ちょっと香料っぽい。これがラブポーションか。チョコの塊が入ってるのは面白いけど。全体的にチョコなのはとくに記憶に残らなかったけど美味しかった気がする。キャラメルリボン？っていうのよくわかんなかったな。無心で食べれるクセのない味だったかも。

「暮らしが整う家づくり」面白いかった&有償ボランティア預かり 2026年7月10日金曜日

　「暮らしが整う家づくり」を読み終わりました！すっごい大作！大満足のルポだった。

山内彩子さんの『暮らしが整う家づくり』を読んで考えた私の理想のお家メモ

・脱衣所に造り付けベンチがあるのいいなー。サーキュレーター置いてあたるんだ。
・今の生活を改善した間取りにする…また、六供時代や松代、駒形の暮らしを思い出してみるのが近道だろう。
・綺麗がつづく浴室　ダウンライトにできるらしい？　棚をなくす
・トイレ　そこまでゆったりしてなくていい。自動で蓋が開かなくていい。一面がイカす壁だとたしかにテンションが上がるので新居でも採用したいかも。
・照明暗くしたい。啓くんは手元灯で勉強とかしてほしい。
・広めの玄関　そこそこ広めがいい。収納多めが助かる　コードかける場所はできればほしいけど無理か？
・コンパクトなLDK
・自室　小さめ…4.5畳とかで、ベッドが置けて、収納あり（収納のイメージがまだない…）収納内に本棚置きたくあるが、可能？天袋、背が小さくても使いやすいみたいなの、なんとかならんか？　布団ほすくりーん？みたいなのつけて干したい　エアコン欲しい　布団から出ずに照明のスイッチ…ホテルみたいにランプを灯せばいいのきも。照明、普通の蛍光灯は、嫌だなあ。だけど蛍光灯がいちばん世話ないんだよなあ…ダウンライトのほうが楽か? 自分で電球変えられるダウンライトなら、楽なのかも…そんなに明るくなくていいんだよなぁ自室はさ。
・狭すぎない洗面所
・洗濯室があると嬉しいのか…？
・洗濯パンは、なくしたい、よね〜。
・芝生の庭
・アーチ型
・車庫欲しい。車庫の前をあけておいてそこに来客が車を停める
・あらゆる角を丸くしたい。
・キッチンは作業スペース広めがいいよなあ。クローズな収納がいいかも。地震のときにも物が飛び出さない仕組みにして。タッチレス水栓、汚れにくそうでいいなぁ〜。リクシルのお湯と水の切り替えもタッチレスな水栓が山内さんおすすめらしい。換気扇、富士工業のアリエッタは工具なしで簡単に分解でき掃除が億劫にならないとのこと。
・タイヤを収納できる空間ほしいよな〜。
・食洗機はほしい。でかいの。
・Wi-Fi機器には、目隠しつけたいよなあ…
・洗濯脱衣室いいなぁ、でも除湿機ごときでしっかり乾かせるのかなぁ？
・全部引き戸にしたい
・平屋がいい
・あーやっぱ天井付近に窓あるのよさそうだなー、ユニットバスでも高めの窓にできるんだ？やっぱパントリーの窓は高いと棚をでっかく取れて素敵だ…。
・すのこ状のオープン天袋に布団をそのまましまうの、いいなぁ〜っ！
・やっぱ充電をスッキリさせるのって難しそう〜。
・巾木、わかるー、なくしたすぎる〜。山内さんちもデメリット承知でなくしてもらったって。実際どうなんだろ？
・山内さんちは窓台や建具のまわりにつく枠も段差をうめてもらって壁と同じ塗装で仕上げて目立たなくしたら埃のたまる箇所が減って掃除が楽になったんだって〜。わかる〜。
・クローザーでゆっくりしまるドアいいなー。
・網戸はよくわからないな…はめ殺しの型ガラス（外が霞んで見えるガラス）でいいんだよな、多くの窓は…
・ウッドブラインドの拭き掃除もめんどそうだが、素材が固ければ一面を出してざっと拭けるとかなのか？
・ダウンライトは器具ごとの交換が必要になっちゃうけど掃除が必要ないからメリットが大きく感じるって。
・隠しニッチで壁取り付けリモコンを隠すのいいなぁ

❌私は興味ないもの
・廊下。なくていい。
・薪ストーブ　マジで興味がない。厳寒のときに電力が絶たれたらどうしようっていう危機感が無いのかも
・吹き抜け
・土間
・ウッドデッキ…だって砂埃まみれになるし…→あーでもここで食べさせればよかったんだ！！夏はできないけど！！
・やっぱ家建てるなら祭りしたり差し入れしたりせないかんのか。めんどいなぁ。そういうの、なしで。
・浴室のソープホルダー　石鹸が小さくなったとき扱いに困るの知ってるよ
・やっぱ浴室の鏡ってなくていいかも。
・カラン無しってありなんだ。
・早起き。興味ないよー！社会生活をなんとかこなせれば大丈夫です！！
・小上がり　全部平で大丈夫です！！

　ぎゃびーん！市の補助を受けて500円で子宮頸がん検診が受けられるとのことで予約をしていたのをスッカリ忘れていてクリニックから電話をいただき慌てて駆けつけました。本当に！申し訳ありません！Googleカレンダーにも書いてあったけど、なぜか「今日は夕方まで何も予定ないな〜もう少しのんびりしたら掃除でもしないとな〜」とか考えてたら予約の時間を過ぎてたっ！今からでも来ていただいて大丈夫ですよ〜と言っていただけて…ううっ…ありがとうございます…！11:30予約だったけど忘れてて電話もらって急いで行って12:10に受付、問診票を書き、数分ですぐ呼ばれ、出産経験とか生理何日めだとか問診票に基づいてもう一度口頭で問診をして、気になるところは特にないですと伝え、内診。細胞？を取ってもらうときほんの少し痛かったけどこれくらいなら全然大丈夫。子宮の大きさも正常、卵巣も腫れ無しとのこと。すぐに終わって、すぐ会計。12:30には車へ。早かった！家の近くのクリニックで検診を受けられて嬉しすぎる！また1ヶ月後に検査結果を受け取りに行くとのこと。
　夕方からお子さんの預かりの有償ボランティアをした。緊張したが、本当に可愛いかった…。素直な…なんと素直で可愛いお子さん…。緊張せず自然に歓待できるようになりたいです。夫と二馬力だから余裕を残してできるけど、これ一馬力だったら大変だよなあ。夫が家にいる今だけでもよくよく楽しもう、この幸運を。YouTubeを見たり楽器を触ったりおもしろ消しゴムを触ったり絵本を読んだりした。

睡眠。4:00？-8:30。前日に3時間超えの夕寝をしたせいかとんと寝られなかった。14:20-15:35赤ちゃんと共に、気絶のごとく、昼寝。
天候。晴れ。寝苦しい夜だった。
服装。母の青柄ワイドパンツと黄緑色Tシャツ。
体調。ねむっ。
気分。良好。
家事。掃除したい。→昼に布団クリーナーかけ（和室の布団）と一階楽器部屋以外の掃除機かけをした。また、夜、預かったお子さんをお帰しし、アイスをつついたあとに、キッチン作業スペースを拭き掃除した。洗剤の裏と手洗い石鹸ポンプの裏が赤カビ？になっちゃってた。いやはや、これは気づかなかったな…しかも、排水溝ががっつりカビてた！夏、カビ、怖い！お風呂もカビ取りのイタチごっこ…。お風呂に入ってるとき以外は換気扇を回し続けていてこれだから、もはやどうしようもない…。ドア付近にパイプユニッシュをかけ、造り付けの棚（お風呂の造り付けの棚って本当に嫌！）のネジの部分に綿棒を突っ込んでなるたけカビをこそげ取った。お風呂の防カビくんを夫が焚いてくれたので、少しでもカビの繁茂が抑えられるといいなと思う。
赤ちゃん。眠りが浅いのか、そばにいないと起きちゃう。/布団クリーナーのスイッチを自分でオンオフするたびに「おぉ〜」と声を上げる遊びを繰り返していて、あまりにも可愛い。親が、自分が何かすると「おぉ〜」って言うのを学習したっぽい。可愛い〜っ！
朝ごはん。9:00。ネオバター黒糖パン。納豆ごはん。
昼ごはん。きゅうり。うまかっちゃん。牛乳青汁。
夜ごはん。お茶。うどん。サーティワン6Pアイスケーキをみんなでつついて食べた。途中で溶け始めてやばかった。食べたの初めてor記憶にないくらい久々だけど、苦めのアフォガード？っぽいアイスケーキとかあって、意外だった。やっぱパチパチするやつがいちばん、The サーティワンって感じするな。なんつったけ、ああ、ポッピングシャワー。
夜食。サーティワンアイスケーキ。サーティワンってかなり香料の味がするな。わりと今回で満足した、もう当分買わなくていいかも。→翌日残りを食べたらまた新鮮に美味しかったのでまた買うかも！